怒りは憎しみ、憎しみは苦しみ人に対して怒りを持ち続けていると、
次第にそれが憎しみとなります。
憎しみは自分の中でまるで渦を巻くように大きくなり
自分自身の体調を悪くさせて苦しみとなります。
怒ることが自分を苦しめてしまうことに繋がります。
では、「怒ることをやめればいいのか！」と考えますが、
私は無理です。
いろんなことに、イライラしてしまいます。
なので、怒りを受け止めて、何かで発散するようにしています。
発散して心に余裕が出てくると、
怒りが自分の未熟さから来ていたことに気づけることがあります。
「怒ることをやめる」のではなく
「怒る自分を観察して、心からの反省につなげる」
妻のためにも、自分の身体を大事にしていきます。
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